I. „OLIMPO“ diena.

II. “ENERGINGIAUSIO ŽAIDĖJO PAIEŠKOS” diena,

“RYŽTAS, NORAS IR VALIA, MES GERIAUSI VISADA!!!“

III. DZEUSO” sporto diena

“KIEK PAKROVĖM, TIEK IŠKROVĖM”.

IV. „HERAKLIO“ sporto diena

„LOBIO BEIEŠKANT“

V.  “NEPTŪNIŲ IR NEPTŪNŲ” sporto diena

                                            “IŠLIKITE SAUSI”

VI. „KELIAUTOJŲ“ diena,

„IŠGYVENTI GAMTOJE IR LIKTI ENERGINGAM“

VII. „LINKSMYBIŲ“ diena,

„LINKSMINAMĖS IKI BEGALYBĖS“

VIII. “ATĖNĖS” sporto diena,

“MES ENERGIJOS PILNI, ESAM STIPRŪS IR SVEIKI”

XIX. TORTADIENIS

                                       „O GAL SURASIM IR GIMTADIENĮ“

X. OLIMPO KALNO ŠVENTĖ

“ATĖNŲ DIEVŲ IR DEIVIŲ APDOVANOJIMAI”

Mūsų klubo vaikai dalyvauja varžybose ir pasirodymuose, kurie vyksta įvairiose Lietuvos miestuose. Kiekviena tokia kelionė vienam vaikui kainuoja nuo 60 iki 100 litų. Kiekvienas iš mūsų turime galimybę nuo gautų pajamų, išskaičiuoto pajamų mokesčio (2% dalimi) paremti pasirinktą ūkio subjektą, galintį gauti paramą.

Mes, prašome Jūsų, pagal galimybes pervesti 2% nuo savo pajamų mokesčio. Taip bus suteikta galimybė mūsų vaikams, vykstantiems į varžybas ir pasirodymus, sumažinti išlaidas.

Remdami mus 2% nuo savo pajamų mokesčio, vasarą Jūs galėsite sportuoti, su 50 % nuolaida 1-ą mėnesį pasirinktinai.

Mūsų rekvizitai:

Šilutės sporto klubas “Atėnė”

Gluosnių 13 b, Šilutė

Įm. kodas 177356120

a.s/k. LT 88 7300 0100 0258 6723

Treniruotė , kurioje išsiskiria laimės hormonai

Kviečiant pamiršti įprastą lietuvišką  kuklumą bei ramumą “Zumba party” organizatoriai visus svečius ir dalyvius ragino   akylai žvelgti į trenerius ir atsipalaiduoti pagal  ritmingą, aistringą, uždegančią muziką. Pradžioje nedrąsiai, vėliau, pasinėrę į muziką ir smagius bei  nuotaikingus šokių žingsnelius  dalyviai buvo priversti prakaituoti ir gerai pasilinksminti. Neilgai trukus salė prisipildė ritmo  laisvės, energijos ir nuostabios nuotaikos.  Šios “Zumba party” treniruotės metu buvo atliekami ne tik paprasti šokių judesiai, bet ir kūno stiprinimo pratimai pagal paskutines fitneso tendencijas.

Pasak, į svečius atvykusios trenerės Jovitos Zumbos treniruotės metu dirba absoliučiai visas kūnas, ypač presas ir nugaros raumenys. Pilvo raumenys greitai sustangrėja, taip sumažindami nugaros apkrovą ir skausmą. Efektyviai deginamos kalorijos, krenta svoris bei pagreitinamas širdies ritmas. Zumba padeda atsikratyti streso, nes treniruotės metu dėl aktyvaus judėjimo išsiskiria geros nuotaikos hormonai endorfinai, terapiškai veikia ir ritminga muzika bei šokis. Treniruotės intervalinės – kaitaliojama greita ir lėta muzika, todėl nepervargstama, neperkraunama širdis. Zumba padeda sureguliuoti kraujo spaudimą, stiprina kaulus, todėl sumažina osteoporozės riziką, gerina balansą ir raumenų tonusą.

Zumbos istorija

Zumba– spalvotas ritmo  kokteilis, pagamintas   iš ispanų ir afrikiečių šokių judesių  bei  melodijų.  Tai šokis su „salsos“, „čia-čia“, „regetono“, „kumbijos“, „merengės“, „sambos“, „hip-hopo“, „tango“ prieskoniais.  Kolumbiečių jaunimo žargonu žodis „zumba“ reiškia „greičiau krutinkis“, „judinkis“. Zumbos krikštatėvis yra choreografas Beto Peresas, kuris kartą į aerobikos treniruotę pamiršęs atsinešti kompaktines plokšteles, sukdamasis iš nepatogios padėties ėmė improvizuoti.  Po  uždegančios treniruotės choreografo mokiniai  atsisakė šokti pagal muziką, kuri buvo naudojama visą laiką.

Klubo trenerė įgijo Zumba fitness tarptautinę trenerio licenziją vesti treniruotes

Šilutės sporto klubo ‚Atėnė‘ trenerė Inga Mikutytė prieš mėnesį įgijo zumbos tarptautinę trenerio licenziją, bei parvežė į klubą šviežiausių naujienų, daug gerų įspūdžių bei emocijų. Kursai vyko, Vilniuje sporto rūmuose, kur „Zumba fitness“ meistras Jaime Farfan, dvi dienas nuo ankstaus ryto iki vėlaus vakaro, mokė 17 žmonių gupę „Zumba fitness“ pagrindų ir treniruotės subtilybių. Tad Nuo šiol kiekvieną trečiadienį į zumba fitness treniruotes kviečiamos ir Šilutiškės, kur laukia žaismingos choreografijos kombinacijos,  padedančios  atsikratyti nereikalingų kilogramų, padailinti figūros linijas, bet ir nuotaikinga šėlionė grojant smagiai muzikai. Baimintis, jog trūksta įgudžių šokių aikštelėje -  nėra  ko – visai nereikia būti šokio profesionalu, nes zumbos judesiai labai paprasti ir universalūs. Taip pat trenerė viliasi, kad labai  sparčiai pasaulyje išpopuliarėjusi ‘Zumba’ suburs  draugišką šokio  ritmu skriejančią mėgėjų  bendruomenę Šilutėje.

Indrė Taliūtė

Varžybose dalyvavo per 150 dalyvių iš įvairių Lietuvos miestų, su kuriais varžėsi ir Šilutės sporto klubo „Atėnė“ sportininkės savo amžiaus grupėse, vieneto, trejeto, šešeto rungtyse.

Varžybos ypač buvo sėkmingos Raimondai Balserytei, Giedrei Raudytei, Aurelijai Kazlauskaitei, šios merginos pereinamosios lygos čempionate užėmė pirmąją vietą ir laimėjo aukso medalius, o Gabrielė Aliukonytė 15-19 metų amžiaus grupėje vieneto rungtyje iš keturiolikos varžovių iškovojo antrąją vietą ir buvo apdovanota sidabro medaliu.

Tad sveikiname sportininkes su laimėjimais ir linkime sėkmės, bei tokių pat gerų rezultatų kitose varžybose, kurios šiais metais birželio mėnesį vyks Šilutės mieste.

Zumba vakarėlis!

Šilutės sportininkės varžyboms ruošdavosi kiekvieną dieną po kelias valandas Sporto ir sveikatingumo centre „Atėnai“ kartu su trenerėmis Jūrate Gricevičiene ir Inga Mikutyte.  

Varžybose merginų šešetas Aurelija Kazlauskaitė, Raimonda Balserytė, Giedrė Raudytė, Julija Svipaitė, Gabrielė Aliukonytė, Giedrė Lileikytė, šešeto rungtyje 15-19 m. amžiaus grupėje tarp 8 varžovių iškovojo III-ąją vietą ir buvo apdovanotos bronzos medaliais.

Grįžusios sportininkės iš varžybų, nesiilsi, bet toliau ruošiasi varžyboms, kurios vyks kovo 10 d. Panevėžyje.

Sveikiname ir linkime Joms didelės sėkmės ir gerų rezultatų ateinančiose varžybose.