Mama ir vaikas

Mankštos įtaka, nėščiųjų organizmui

Šiuo laikmečiu merginų ir moterų gyvenimo būdas mažai fizižkai aktyvus. Daugelis jų nesportuoja. Todėl būna silpni jų pilvo raumenys, kurie nėštumo metu pertempiami, todėl  galimos netaisyklingos vaisiaus padėtys.Pasireiškia skausmai  juosmens srityje, apatinese galūnese.

Mankšta visapusiškai stiprina moters organizmą, didina fiziologines moters galias, aktyvina visų sistemų veiklą ir kartu garantuoja normalią nėštumo eigą. Taipogi  stiprina pilvo raumenis, didina tarpvietės elastingumą, o pogimdyviniu laikotarpiu – gerina organų ir sistemų atsigavimą (grįžimą į būklę, buvusią prieš gimdymą).

Fiziniai pratimai teigiamai veikia vaisių: aktyvina placentinę kraujotaką, aprūpina deguonimi, gerina medžiagų apykaitą, judrumą ir daro įtaką normaliai vaisiaus padėčiai gimdoje.

Sporto ir sveikatingumo centras „ATĖNAI“ rūpinasi busimų mamyčių sveikata ir siūlo naują paslaugą „Nėščiųjų mankšta“. Mankštos metu bus stiprinamos reikalingos raumenų grupės t.y pilvo, dubens dugno. Gerinsime raiščių elastingumą, sąnarių paslankumą, stiprinsime širdies ir kraujagyslių sistemą, lavininsime  pusiausvyrą ir koordinaciją, mokinsimės  taisyklingo kvėpavimo.

Pratimai atliekami lengvai dozuojant fizinį krūvį, pagal trimestrus, keičiant judesių amplitudę, kartojimų skaičių ir stebint, kad nėščioji išlaikytų taisyklingą kūno laikyseną.

Vyksta išankstinė registracija!!!

 Sporto klubo administracija 8 441 54898

 Kineziterapeutė Irma tel. 8-657 55092